VERNAISON-ANIMATIONS a le plaisir d'accueillir Sandrine Gaulin, sophrologue à Vernaison pour un programme de Stages qui vous permettront d'apprendre à gérer le stress de votre quotidien et gérer vos émotions pour apporter de la sérénité dans votre vie.

Le prochain stage aura pour thème

la Gestion des émotions

et se tiendra le

Samedi 12 octobre

de 14h à 16h30

138, impasse de la salle des fêtes

à Vernaison

Offrez-vous une parenthèse pour prendre soin de vous et découvrir des outils simples et efficaces à mettre en place dans votre quotidien.

Que ce soit pour un simple moment de Bien-être ou pour trouver une solution pour retrouver votre équilibre intérieur, ces stages sont une opportunité unique de cultiver un espace de calme dans votre vie.

Découvrez comment apprivoiser vos émotions pour mieux vivre avec elles, prenez le temps de vous ressourcer et de vous reconnecter à vous-même.

Les places étant très limitées, réservez vite votre place pour le 12 octobre auprès de Sandrine au 06.98.95.72.76

Tarif : 35€

ou pour les suivants, selon vos disponibilités.  Voir autres dates sur le flyer ci-dessus.

A très bientôt,

Prenez soin de vous,

Bonjour,

Nous avons le plaisir de vous présenter notre

Programme des Activités et Clubs 2026

Nous vous donnons rendez-vous au

Forum des Associations de Vernaison

Vendredi 4 septembre, de 17h à 21h

au gymnase du Complexe des Lônes

pour vous renseigner sur les activités et clubs proposés

pour la saison 2026/2027

Vous pouvez d'ors et déjà vous renseigner auprès des professeurs ou représentants de clubs, dont vous trouverez les coordonnées dans le tableau ci-dessus

Au plaisir de vous rencontrer,

Bonjour, 

VERNAISON-ANIMATIONS

A LE PLAISIR DE VOUS INFORMER

DU PROCHAIN ATELIER EN WEEKEND DE LA SAISON 2026/2027

Yoga/chaise, Respirations et Méditation

le dimanche 11 octobre 2026

de 10h à 12h30

Salle des Arcades, 1er étage,

impasse de la salle des fêtes

Vernaison

Des facteurs comme la sédentarité, le poids, l'âge ou la douleur peuvent influencer la mobilité.

Le YOGA chaise est un yoga accessible pour continuer à se mouvoir, même quand le corps est limité par l'environnement professionnel, la voiture ou la condition physique.

Ce stage comprendra aussi des exercices de respiration et des méditations pour contacter l'équilibre intérieur et inviter le mental au repos.

Si vous en avez, vous pouvez apporter votre tapis, 2 briques de yoga et une gourde.

Il y a des chaises sur place.

Nombre de places limitées, réservation recommandée. Si vous le souhaitez, vous pouvez réserver pour les autres ateliers indiqués sur le flyer.

Vernaison-Animations

vous propose

3 heures de Bonheur

le Samedi 27 avril

après-midi

alliant le Do In (techniques d'auto-massage) et les pratiques du Yoga du Rire

avec Solange #YogaduRire"SoBeHappy"

pour finir avec la Sonothérapie
une relaxation au son magique des instruments intuitifs

d'Hélène #Association Hilara

Un programme pour se rebooster et se détendre
 

Sur réservation uniquement
N'hésitez pas à vous renseigner auprès de Solange au 06.79.25.75.76
Places limitées
A bientôt,

Sandrine vous propose son calendrier des stages qu'elle proposera tout au long de la saison 2024/2025 avec l'association.

✨ 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 :

𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 & 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐄́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 ! ✨

👉Prochain stage Gestion du stress :

𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟏 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 !

🌿 Et si vous vous offriez une parenthèse rien que pour vous ?

📅10 nouvelles dates 2024/25 pour encore plus de choix de vous permettre de prendre soin de vous et de découvrir des 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧.

🌿Que vous soyez à la recherche d’un moment de 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 ou d’une solution pour retrouver 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫, ces stages sont une opportunité unique de vous recentrer et de cultiver un espace de calme dans votre vie. 🌸

🎯 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 : Apprenez à relâcher la pression et à accueillir plus de sérénité.

🎯 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 : Découvrez comment apprivoiser vos émotions pour mieux vivre avec elles.

🧘 Prenez le temps de vous ressourcer et de vous reconnecter à vous-même. 🧘‍♀️

📅Réservez vite votre place et offrez-vous cette précieuse parenthèse pour vous !

👉samedi 14h/16h30 : dates sur les affiches !

💸35€ , dont 2€ reversés à l'association Vernaison-Animations

📍 138, impasse de la salle des fêtes - 69390 Vernaison
📞 06 98 95 72 76

Le Country-Club de Vernaison

reprendra ses séances à partir du jeudi 19 septembre 

> à 18h pour le groupe "Débutant" dans la salle 2 de Vernaison-Animations

> à 18h45 pour le groupe 1 à la salle des Fêtes de Vernaison

> à 19h45 pour le groupe 2 à la salle des Fêtes de Vernaison

Rappel des RdV Country de la rentrée 2024

Joëlle vous propose un nouvel atelier de Yoga le 

Samedi 28 février 

de 9h30 à 11h30

dans la salle habituelle de pratique

138, impasse de la salle des fêtes

à l'arrière de celle-ci, accès par porte marron, 1er étage

Thème du jour : Yoga et souffle vital

Le Prana, ou souffle vital, peut être comparé à l'élan de vie qui nous anime. La pratique des postures (asana), associée aux exercices de respiration (pranayama), permettent à cette énergie de circuler en nous et de se distribuer avec équilibre dans tout notre corps. Cet atelier sera dédié à la conscientisation de ce flux pendant notre pratique de yoga.

N'hésitez pas à joindre Joëlle pour plus d'infos et réserver votre place au 06.51.68.20.99