Vernaison-Animations recevra Hélène, sonothérapeuthe, et Agnès, professeur de méditation, pour un beau moment de détente.

Et si vous vous offriez ce temps, dont vous rêvez peut-être, pour relâcher les tensions, retrouver de l'espace intérieur et vous guider vers plus de sérénité ?

Samedi 14 mars de 14h30 à 16h30

Au programme : 

> Un temps d'ancrage et de lâcher-prise corporel (mouvements doux, danse, rire,...)
> Une méditation guidée pour apaiser le mental et cultiver la présence (ici et maintenant)
> Une évasion sonore enveloppante, sur les vibrations des bols tibétains et autres instruments, pour intégrer et prolonger les bienfaits de la pratique.

Accessible à tous sans prérequis

Lieu : 138, impasse de la salle des fêtes (porte pmarron, 1er étage) à Vernaison

Réservations vivement conseillées (places limitées) auprès d'Hélène : 06.22.14.23.74

Ne tardez pas !

Joëlle vous propose un nouvel atelier de Yoga le 

Samedi 28 février 

de 9h30 à 11h30

dans la salle habituelle de pratique

138, impasse de la salle des fêtes

à l'arrière de celle-ci, accès par porte marron, 1er étage

Thème du jour : Yoga et souffle vital

Le Prana, ou souffle vital, peut être comparé à l'élan de vie qui nous anime. La pratique des postures (asana), associée aux exercices de respiration (pranayama), permettent à cette énergie de circuler en nous et de se distribuer avec équilibre dans tout notre corps. Cet atelier sera dédié à la conscientisation de ce flux pendant notre pratique de yoga.

N'hésitez pas à joindre Joëlle pour plus d'infos et réserver votre place au 06.51.68.20.99

Deux heures rien que pour vous, pour expérimenter le lâcher-prise et la détente.

Au programme : Le lâcher-prise par des exercices simples et accessibles, suivi d'un

  Voyage sonore au son des bols tibétains,

tambour et divers instruments pour repartir léger/légère et détendu(e).

Quand :                        Samedi 08 novembre 2025

                          de 14H30 à 16H30

Où :                   148, impasse de la Salle des fêtes

                              69390 VERNAISON

Pour qui : Cet atelier est ouvert à tous et toutes. Aucun pré requis nécessaire.

Inscription obligatoire : Les places sont limitées. Merci de réserver au plus vite.

auprès d'HéLèNE : 06 22 14 23 74

Au plaisir de vous rencontrer pour une expérience hors du temps.

VERNAISON-ANIMATIONS a le plaisir d'accueillir Sandrine Gaulin, sophrologue à Vernaison pour un programme de Stages qui vous permettront d'apprendre à gérer le stress de votre quotidien et gérer vos émotions pour apporter de la sérénité dans votre vie.

Le prochain stage aura pour thème

la Gestion des émotions

et se tiendra le

Samedi 12 octobre

de 14h à 16h30

138, impasse de la salle des fêtes

à Vernaison

Offrez-vous une parenthèse pour prendre soin de vous et découvrir des outils simples et efficaces à mettre en place dans votre quotidien.

Que ce soit pour un simple moment de Bien-être ou pour trouver une solution pour retrouver votre équilibre intérieur, ces stages sont une opportunité unique de cultiver un espace de calme dans votre vie.

Découvrez comment apprivoiser vos émotions pour mieux vivre avec elles, prenez le temps de vous ressourcer et de vous reconnecter à vous-même.

Les places étant très limitées, réservez vite votre place pour le 12 octobre auprès de Sandrine au 06.98.95.72.76

Tarif : 35€

ou pour les suivants, selon vos disponibilités.  Voir autres dates sur le flyer ci-dessus.

A très bientôt,

Prenez soin de vous,