Nouvelle activité : La Sophrologie

Vernaison-Animations vous propose une nouvelle activité ouverte à tous :

 LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise l'équilibre idéal entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.

Elle permet de développer et de prendre conscience des capacités que chacun possède en soi, d’établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion des émotions, confiance en soi, rétablir un sommeil de qualité  …) et de se libérer des tensions.

 Nous vous invitons à venir tester gratuitement cette pratique avec Nadia

Le mardi 25 avril à 10h45 et/ou

Le vendredi 28 à 18h

 En fonction du nombre de personnes intéressées par ces séances, Nadia vous proposera de continuer les séances jusqu'aux vacances scolaires d'été.

N'hésitez pas à la contacter au 07.69.79.57.25 pour réserver votre place sur le créneau horaire qui vous convient.