Activités Bien-être 2013-2014 à Vernaison Animations

Pour cette rentrée 2013/2014, Vernaison-Animations vous propose 2 cours de Sophrologie hebdomadaires et des ateliers ponctuels

La sophrologie est une méthode scientifique et naturelle destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain. L'entraînement régulier de notre conscience active nos ressources et nos capacités internes pour vivre plus harmonieusement le présent.

 Cette discipline est un antidote efficace contre les dépressions saisonnières, l'anxiété, la douleur, la nervosité. Elle favorise la gestion des émotions et la confiance en soi.

Cours hebdomadaire

Mercredi 19H15- 20h15 (tous niveaux)

Jeudi 9H30 -10h30 (tous niveaux et plus particulièrement pour les aidants naturels)

Renseignements et essais gratuits les mercredis

4 &11 septembre 2013 de 19h15 à 19h45

démarrage des cours à partir du mercredi 18 septembre 2013

lieu : Vernaison Animations, impasse de la salle des fêtes, 1er étage

tarif : 230€/an (Vernaisonnais), 245€ /an (hors Vernaison)

possibilité de paiement en 3 chèques à remettre à l'inscription (encaissés en ctobre, janvier et avril)

Cours hebdomadaire de sophrologie pour les aidants naturels :

Prendre soin de soi, se ressourcer pour mieux aider

Vous avez un proche atteint d'une maladie, vous accompagnez régulièrement un malade ….

Vous avez besoin de partager votre quotidien, vos difficultés, vos interrogations. Vous ressentez la nécessité de vous ressourcer. Vous pourrez vous libérer de vos émotions, de votre fatigue, de votre stress.

L'objectif est d'apprendre à se ressourcer de façon simple et à prendre soin de soi sans culpabilité.

La sophrologie est une méthode scientifique et naturelle destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain. L'entraînement régulier de notre conscience active nos ressources et nos capacités internes pour vivre plus harmonieusement le présent, gérer plus facilement le quotidien. Cette discipline est un antidote efficace contre les dépressions saisonnières, l'anxiété, la fatigue. Elle facilite la gestion des émotions.

Cours hebdomadaire

le jeudi 9H30 -10h30 

Possibilité d'ouverture d'un cours à la demande de 60 min hebdomadaire 8€/pers. 6 personnes minimum/cours.

lieu : Vernaison Animations, impasse de la salle des fêtes, 1er étage

tarif : 230€ tarif Vernaisonnais (245€ tarif hors Vernaison) possibilité de paiement en 3 fois

Toucher relationnel: comment apprivoiser la communication par le toucher

Vous souhaitez apaiser votre proche malade, soulager son anxiété, maintenir un lien privilégié quand la parole et les possibilités d'échanges se réduisent au fil de la maladie.

 L'objectif  de cet atelier est d'apprendre à observer, à être présent, à comprendre les attentes et à apaiser son proche afin de communiquer le plus justement possible dans le quotidien.

vendredi 25 octobre2013, 25 avril 2014

de 14h à 17h

6 personnes minimum

possibilité d'ouvrir un atelier de 3h sur demande

tarif : 40€/atelier

lieu : Vernaison Animations, impasse de la salle des fêtes, 1er étage

Le Café des aidants

Un temps de parole autour d'un thé ou café pour partager son quotidien, échanger nos éprouvés, trouver ses solutions, s'entraider....

 animé par d'une psychologue clinicienne et d'une somatothérapeute.

le jeudi matin à 10H30-11h30

après le cours de sophrologie une fois par mois.

Tarif : Gratuit

lieu : Vernaison Animations, impasse de la salle des fêtes, 1er étage

 Pour télécharger la fiche pdf complète  :    SOPHRO___ateliers_2013_2014

Renseignements au 06 73 65 04 61

ou aucoeurdesoi69@gmail.com

http:// aucoeurdesoi69.over-blog.com