Vernaisons Animations

Vernaison Animations : Programme Rentrée 2014

Bonjour,

Le programme de l'association est disponible à la mairie et à la médiathèque de Vernaison.... et très bientôt aussi chez les commerçants du village.

Pour celles et ceux qui ne peuvent se déplacer prochainement, voici un petit résumé de ce que nous vous proposerons à la rentrée.

 

Vernaison Animations

 

c'est

5 activités physiques adultes : Danses de Salon, Fitness, Gym Méthode « Pilates », Gym pour Tous et Hatha-Yoga

et 1 Enfants : Modern Jazz, avec un spectacle tous les 2 ans

et une activité manuelle : la Poterie

 

C'est aussi 3 clubs pour passer de bons moments de convivialité :  Amitié Joie de vivre, le club des séniors, la Peinture sur Soie, et le Scrap-Club 

     

        Projets Scrap oct 2014  

 

 

 

Les activités, dispensées par des professeurs

                  

 

Modern Jazz Enfants (cours salle 3 des Arcades)

 → De 4 à 6ans : Mercredi de 13h30 à 14h30

  → De 7 à 9 ans : Mercredi de 14h30 à 15h30

 → pré-ados et ados : Mercredi de 15h30 à 16h30

et Vendredi de 17h30 à 18h30

 

Tarifs : 95 € Vernaison/100€ Extérieurs                   

Reprise des cours : mercredi 2 octobre

       

 

Fitness

Aéro-Renfo/Abdo-Fessiers/Gym Tonique

Step/Gym traditionnelle/Zumba/Stretching

 

→ Mardi et jeudi de 19h30 à 20h30

→ Mardi et jeudi de 20h30 à 21h30

→ Vendredi de 15h00 à 16h15                               

 

Tarifs : 120 € Vernaison / 130 € Extérieurs

 Animatrice : Nicole CHERCHIRLIAN – Tél : 06.78.86.07.24

Reprise des cours : après le Forum des associations de Vernaison

 

 

         

Gymnastique Pilates

 

Cette gymnastique permet de faire travailler l'ensemble des muscles, ce qui permet une musculation en profondeur et s'adresse à toute personne quel que soit son âge et sa pathologie (femmes enceintes, seniors...).

La pratique est progressive, pour permettre une bonne intégration des mouvements de base.

Les jours et horaires prévus pour la rentrée sont :

 

→ lundi MATIN de 9h à 10h (débutants)

                   → de 10h à 11h (à partir 2ème année)

     

→ lundi SOIR de 18h à 19h (à partir 2ème année)

                  → de 19h à 20h (à partir de la 2ème année)

                  → de 20h à 21h (débutants)

→ mercredi de 18h à 19h (débutants)

               → de 19h à 20h (à partir de la 2ème A)

→ vendredi MATIN de 9h à 10h (débutants)

                   → de 10h à 11h (à partir 2ème année)

→ vendredi de 18h30 à 19h30 (à partir 2ème année)

 

Les plannings définitifs seront déterminés en fonction des inscriptions

et des disponibilités des salles, après le forum.

 

Tarifs : 170 € Vernaison / 180 € Extérieurs

2 crs hebdo : 250€/Vernaison / 260 Extérieurs

 

Animatrice : Nicole CHECHIRLIAN – Tél : 06.78.86.07.24

 

Début des cours : Lundi 8 sept (cours 2ème Année) et 15 sept ( débutants)

Hatha-Yoga

 

Le yoga, discipline millénaire de l'Inde, peut être considérée comme une science de la vie dont une partie, le HATHA YOGA, concerne particulièrement le corps et le mental à travers postures et respirations spécifiques.

Toutes les postures (asanas) du HATHA YOGA ont pour but de favoriser l'interaction entre les attitudes corporelles et le système nerveux. Car, il ne faut pas oublier que du bon fonctionnement du système nerveux dépend la santé de notre organisme..

 

→ lundi de 18h30 à 19h30 cours de Hatha-Yoga adapté*

→ lundi de 19h30 à 20h45

→ mardi de 8h45 à 10h00

→ mardi de 18h30 à 19h45

→ vendredi de 17h30 à 18h45

 

Tarifs : 170 € Vernaison / 180 € Extérieurs

* : cours d'une heure proposé en effectif très limité pour personnes nécessitant une adaptation des mouvements à leur pathologie.

 

Animatrice: Monique MENCIEUX – Tél : 06 16 60 07 45

 Début des cours : lundi 8 septembre

 

 

 

Gym pour Tous

 

 

 

→ Mardi/vendredi : 1h de 8 h 45 à 9 h 45 avec Barbara GLAB

 

 

 

 Tarifs : 140 € Vernaison / 150 € Extérieurs pour un cours

 

165 € Vernaison /175 € Extérieurs pour 2 cours

 

 

 

Contacts : M-Thérèse LANTZ: 04.78.46.37.20

 

 Début des cours : mardi 9 septembre 

Sophrologie :

 

La sophrologie est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l’être humain.L’entraînement régulier de notre conscience active nos capacités et nos ressources.

Cette discipline est un antidote efficace contre le stress ambiant, les dépressions saisonnières, l’anxiété, la nervosité. Elle favorise la gestion des émotions et la confiance en soi.

 Cours d'1h /semaine, en groupe limité

→ Mercredi de 19h15 à 20h15

 informations et essais : les mercredis 4 et 11 septembre de 19h à 19h30 sur inscription auprès de l'animatrice

 

Début des cours : mercredi 17 septembre

Tarifs : 230 € Vernaison / 240€ Extérieurs

 

Animatrice : Laurence LOUBIERE Tél : 06 73 65 04 61

 

Poterie

 

Le plaisir de façonner l'argile et de laisser ses mains découvrir le plaisir de créer.

 

Les cours ont lieu le jeudi après-midi

 → planning et horaires : voir à la rentrée

 

 Tarifs : 190 € Vernaison / 200 € Extérieurs (fournitures comprises)

 

Animatrice : Marie-Jeanne GOIFFON – Tél : 06.71.96.39.32

 Début des cours : jeudi 2 octobre

          

 

 

Danses de Salon

 

 

 

Rock n'Roll – Valse – Tango – ChaCha – Salsa

 

 

 

Les cours sont déterminés par le niveau des danseurs. Un programme d'apprentissage progressif de différentes danses est proposé en fonction

 

du niveau des élèves.

 

→ Débutant : jeudi de 20h30 à 21h30

 

→ Perfectionnant : jeudi de 18h30 à 19h30

 

→ Intermédiaire : jeudi de 19h30 à 20h30

 

 

 

Tarifs 1h : pour 1 personne : 130 € Vernaison / 140 € Extérieurs

 

couple : 250 € Vernaison / 260 € Extérieurs

 

 

 

→ Avancé : mercredi de 18h30 à 20h00

 

 

 

Tarifs 1h30 : pour 1 personne : 190 € Vernaison/200 € Extérieurs

 

couple : 370 € Vernaison/ 380 € Extérieurs

 

 

 

Début des cours : mercredi 17 et jeudi 18 septembre

 

 Animateur: Jean-François VACLE – Tél : 06.03.99.69.68

 

 

 

Les danses que l'on doit connaître  !

 

Rock n'Roll . Valse . Tango . Chacha

 

Idéales pour découvrir le plaisir de danser à 2

 

Pour inviter une danseuse avec assurance

 

Pour accepter une invitation sans complexe

 

Osez faire le premier pas  ! . . . . . . . Nous ferons le reste  !

 

 

 

NOUVEAU COURS DÉBUTANT

 

Le jeudi de 20h30 à 21h30

 

dès le 18 septembre 2014

 

Renseignements et Contact : Jean-François VACLE : 06.03.99.69.68

 

 

Nous proposerons aussi un :

 

 

 

 

Cycle Sophro pour Adodescents :

 

 5 séances pour préparer un examen (Bac, permis de conduire...)

 

 

 

Se renseigner au Forum des Associations

 

le samedi 6 septembre

 

ou auprès de Laurence

 

 Animatrice : Laurence LOUBIERE Tél : 06 73 65 04 61

 

La Rentrée

 Nous vous accueillerons au Forum des associations de Vernaison le samedi 6 septembre de 9h à 17h, qui aura lieu cette année au gymnase (Parc Rustique) où nous vous proposerons des démonstrations de Danses de Salon, Modern Jazz et Zumba. Plus d'infos fin août/début septembre

 

 

 

 

Vous pouvez télécharger et imprimer vos fiches_d_inscriptions pour les activités adultes et nous les apporter lors du forum ou lors du 1er cours auquel vous participerez. Certaines activités se pratiquent en nombre limité de participants, n'hésitez pas à réserver vos places auprès des animateurs.

P1 : 1 fiche

P2 : 2 fiches

Pour plus de détails, vous pouvez joindre les animateurs.

Coordonnées du Bureau :

La présidente : Sylvie MOTIKIAN  : 06 89 92 62 21

La trésorière : Eliane MARSELLA  : 07 62 15 98 53

@ : vernaison-aniamtions@live.fr

 

Bon été à tous et Rendez-vous à  la Rentrée !

 

 

 

 

 

 

 

 

Comédie Musicale : Quand la Zumba rejoint la danse !

Bonjour,

Un petit article pour vous parler de la comédie musicale proposée ce

samedi 24 mai 2014 à 15h

à la salle des Fêtes de Vernaison

 

Ce spectacle est le fruit de 2 années de travail des élèves des cours de Modern-Jazz dispensés par Nicole Chechirlian

 

Présentation des groupes :

 

N'hésitez pas à venir les applaudir, tous les bénéfices, entrées et buvettes seront reversés à 3 associations au service des enfants.

Et si vous n'êtes pas disponible demain, sachez qu'un autre spectacle sera donné au Sémaphore d'Irigny au mois de juin.

Nous vous attendons nombreux. 

Gym pour Tous

 

 

Vernaison-Animations propose des cours de « Gym pour Tous » 

ouverts à tous ceux qui veulent s'entretenir, développer leur anatomie fonctionnelle et qui souhaitent passer du bon temps.

Les cours ont lieu deux fois par semaine :

le mardi et le vendredi, un rythme idéal pour garder la forme.

Les mardis les cours sont à dominante d’exercices d'assouplissement et

les vendredis à dominante de musculation.

Jamais on ne s’y ennuie, l’atout principal étant la grande diversité de cours qui vous attendent.

Le mardi

- gym douce - échauffement articulaire et musculation uniquement avec le poids de votre corps

- stretching - les différentes techniques sont mises en place pour retrouver une bonne mobilité articulaire et augmenter l’amplitude du mouvement.

- assouplissement avec bâton et à la barre

A la fin du cours : une séance de relaxation vous permet de récupérer de la fatigue et de vous apaiser

 

 

 

Le vendredi

- gym tonique - échauffement poussé, mobilisation cardio-musculaire avec comme base une chorégraphie, musculation générale avec des haltères ; des élastiques, des bandes et bâtons lestés. Le travail se fait avec de faibles charges et avec plusieurs répétitions.

 

 

Nous vous proposons de venir tester les cours dès la rentrée des vacances de printemps,

à partir du 13 mai, jusqu'à la fin de l'année scolaire.

Les cours se pratiquent les mardi et vendredi de 8h45 à 9h45

dans la salle 3 du complexe des Arcades, 1er étage.

Accès par l'impasse de la salle des fêtes et le Passage des Arcades

Pour tout renseignement complémentaire, n'hésitez pas à nous contacter au : 04 78 46 37 20

 

Activité : Hatha-Yoga

Activité est dispensée au sein de l'association VERNAISON-ANIMATIONS

par Monique Mencieux.

Le YOGA, discipline millénaire de l'Inde, peut être considérée comme une science de la vie dont une partie, le HATHA YOGA, concerne particulièrement le corps et le mental à travers postures et respirations spécifiques. 

 

Toutes les postures (asanas) du HATHA YOGA ont pour but de favoriser l'interaction entre les attitudes corporelles et le système nerveux. Car, il ne faut pas oublier que, du bon fonctionnement du système nerveux dépend la santé de notre organisme..

 

 Présentation :

Monique Mencieux, est professeur de " HATHA-YOGA "

Après de nombreuses années de pratique en tant qu'adepte, j'ai suivi la formation de professeur de yoga durant 4 ans plus divers stages thématiques : femmes enceintes, personnes agées, etc....

Je suis diplomée de la Fédération Française de Hatha -Yoga.

Le yoga de l'effort, celui dans lequel l'adepte pratique des postures, est appelé HATHA-YOGA.

Yoga de force, le HATHA-YOGA développe classiquement les exercices corporels jusqu'à la réalisation de réactions physiologiques inhabituelles.

Très souvent, seul l'aspect physique, corporel du Hatha-Yoga  est retenu.  Ceci n'est qu'une apparence ; son principe repose , en effet, sur une loi précise ; l'absence de séparation entre corps et esprit.  Corps et esprit ont en commun l'activité du souffle, Prana. 

Classiquement, l'entraînement psychique est concomitant à l'entraînement physique.

La séance de yoga est un tout, et doit amener l'adepte, par une pratique complète, vers un mieux-être non seulement physique mais aussi mental.

 

Monique vous propose quelques fiches pour vous aider à décripter 4 postures, et connaître les bienfaits qu'elles vous apportent...

 

  

Les cours de Hatha-Yoga sont proposés dans les locaux municipaux de

Vernaison-Animations,

impasse de la salle des fêtes:

 

 Le lundi de 19h30 à 20h45

le mardi de 8h45 à 10h et de 18h30 à 19h45

et

le vendredi de 17h30 à 18h45

 

Pour tout renseignement vous pouvez joindre Monique Mencieux au : 06.16.60.07.45

 

Stage de Zumba : juin 2014

Initiative personnelle :

 

Nicole proposera un

Stage de Zumba

 

le vendredi 13 juin de 20h30 à 22h

 

au profit de l'association "Pti TOM deviendra Grand"

Cliquer sur le lien ci-dessous pour voir l'affiche

AFFICHE_ZUMBA_TOM__1_

 

Vous avez aussi la possiblité de participer en faisant tout simplement un don,

Comme on dit, les petit ruisseaux font les grandes rivières,

un petit rien pour vous aujourd'hui et un grand "plus" demain pour aider Tom.

 

C’est pour la bonne cause alors venez nombreux !!!

Entrée adulte : 10 €uros
Entrée enfant : 5 €uros

Renseignements au 06.78.86.07.24

 

Merci pour lui !

Compte-rendu AGO du 3 février 2014

PROCES-VERBAL d'A.G.O. Saison 2012/2013

Le lundi 3 février 2014 à 20h00, la réunion des membres de l'Association dénommée " VERNAISON ANIMATIONS » s’est tenue dans la salle du centre Médico-Social, à Vernaison, sur convocation de sa présidente.

Ont assisté à l'AG, Laurence Loubière, animatrice du cours de Sophrologie, Nicole Chéchirlian animatrice des cours de Modern Jazz, Fitness et Pilates, Monique Mencieux animatrice du cours de Hatha-Yoga, ainsi que Mme Palleja maire de Vernaison.

 

Présentation de l'Association

« Vernaison - Animations » : Association loi 1901, créée en 1977 qui propose diverses activités sportives et artistiques et emploie au jour d'aujourd'hui, 6 professeurs :

• 1 activité « enfants » :

  Modern-Jazz : 4 à 5 cours hebdomadaires, selon les années, dispensés par Nicole

   

• 7 activités « adultes » :

  Fitness : 5 cours hebdomadaires dispensés par Nicole

  Gym Pilates : 9 cours hebdomadaires dispensés par Nicole

  Gym pour Tous : 2 cours hebdomadaires dispensés par Barbara

  Hatha-Yoga : 4 cours hebdomadaires dispensés par Monique

  Danses de Salon : 4 cours hebdomadaires dispensés par Jean-François

  Poterie : cours 1 semaine sur 2 environ dispensés par Marie-Jeanne

  Sophrologie : un cours hebdomadaire dispensé par Laurence

 

• 4 clubs : rencontres fonctionnant de manière libre, sans animateur, en principe en petit comité, 6 à 12 personnes

  Amitié Joie de Vivre: le mardi AM

  Encadrement : le mardi en début de soirée

  Peinture sur Soie : le lundi AM

  Scrap-Club : le lundi AM et le jeudi soir

 

• Stages et Ateliers ponctuels : Nicole propose des stages ponctuels de Zumba et des stages de rock sur 5 semaines. Le scrap-club propose 3 weekends d'Ateliers par saison, ouverts à tous.

 

L'association participe chaque année, début septembre, au Forum des Associations de la commune où Nicole présente des démos des activités qu'elle propose : Modern Jazz avec les enfants et Zumba.

 L'association participe aussi aux animations du Téléthon et du 8 décembre organisées sur la commune de Vernaison.

 

PROCES-VERBAL d'A.G.O. Saison 2012/2013 : PV_de_l_AGO_du_3_f_vrier_2014

 

 

 

PROGRAMME SAISON 2013/2014

V E R N A I S O N - A N I M A T I O N S

Association loi 1901

 

Programme saison 2013/2014 

 

 

Pour télécharger le programme de la saison en cours, cliquer sur le lien ci-dessous : 

 

Programme_saison_2013_2014

 

Présentation des cours prévue prochainement

 

Pour joindre :

La Présidente : Sylvie Motikian

06 89 92 62 21

vernaison-animations@live.fr

 

La Trésorière : Eliane Marsella

07 62 15 98 53

elimars@free.fr

 

Vernaison-Animations se mobilise pour le Téléthon

Bonjour,

Voici le programme du Téléthon 2013 à Vernaison.

Retrouvez-nous sur le marché pour une dégustation de crêpes bien chaudes, dès 8h

 

Nicole vous propose également une marche de Vernaison à Grigny, accessible à tous

Les participations (5€/adultes et 2€/enfants) seront entièrement reversés pour le  Téléthon

alors venez partager un bon moment de convivialité, faites-vous du bien en faisant une bonne action...

Rendez-vous à 14h devant la mairie de Vernaison

 

A bientôt

 

Rentrée 2013

Bonjour à tous,

Le Forum des Associations de Vernaison s'est déroulé samedi : quelques photos souvenirs

Comme promis, Nicole a fait une démonstration de Zumba, discipline faisant partie de son programme Fitness.

Nouveauté rentrée 2013 : la BoKwa sera intégrée elle aussi au programme de Fitness comprenant déjà 7 disciplines variées.

> Bo = boxe et Kwa = danse traditionnelle discipline basée sur un enchainement de pas associés aux signes des sourds et mal-entendants.

Nicole propose également des cours de Gym Pilates, cours proposés en effectif resteint (10 à 12 personnes maxi) et en 2 niveaux (débutants et autres à partir de la 2ème année) quelques places sont encore disponibles en Débutants.

Débutants :

• Lundi de 9h à 10h et de 18h à 19h
• Mercredi de 18h à 19h
• et Vendredi de 9h à 10h

A partir de la 2ème année :

• Lundi de 10h à 11h et de 19h à 20 h
• Mercredi de 19h à 20h
• Vendredi de 10h à 11h et de 18h30 à 19h30 (crs tous niveaux)

 

Nicole anime aussi des cours de Danse Modern Jazz Enfants, le mercredi après-midi, déclinés en 3 ou 4 groupes selon les tranches d'ages des enfants : 4/6 ans à 13h30, 7/9ans à 14h30 et 10/13ans le mercredi à 15h30 ou le vendredi à 17h30.

Les cours enfants reprendront début octobre.

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez joindre Nicole au 06.78.86.07.24

 

Vernaison-Animations propose aussi des cours de Hatha-Yoga, Danses de Salon, Gym pour Tous (ancienne GV), Sophrologie et Poterie

 

Et quelques activités sous forme de club : Peinture sur Soie, Scrapbooking et Amitié Joie de Vivre

 Pour télécharger le programme de la rentrée 2013, cliquer sur le lien ci-dessous :

Forum_2013___Programme_saison_2013_2014

 

A bientôt pour de nouvelles infos....

 

Forum des Associations de Vernaison

Bonjour,

L'association Vernaison-Animations sera présente au Forum des Associations ce samedi 7 septembre, de 9h à 17h pour vous présenter le programme de cette rentrée 2013.  

Nicole proposera des démonstrations de zumba.

Vous pourrez également rencontrer vos animateurs et faire vos inscriptions pour démarrer votre activité dès la semaine prochaine (dans la plupart des cas).

Cette année, la commune inaugure la rénovation des bâtiments et terrains de boules et courts de Tennis

 

Bonne rentrée à tous,

A bientôt,