Vernaisons Animations

08 avril 2014

Activité : Hatha-Yoga

H-Yoga

Activité est dispensée au sein de l'association VERNAISON-ANIMATIONS

par Monique Mencieux.

Le YOGA, discipline millénaire de l'Inde, peut être considérée comme une science de la vie dont une partie, le HATHA YOGA, concerne particulièrement le corps et le mental à travers postures et respirations spécifiques. 

Salutation au soleil

 

Toutes les postures (asanas) du HATHA YOGA ont pour but de favoriser l'interaction entre les attitudes corporelles et le système nerveux. Car, il ne faut pas oublier que, du bon fonctionnement du système nerveux dépend la santé de notre organisme..

 

chakras

 Présentation :

Monique Mencieux, est professeur de " HATHA-YOGA "

Après de nombreuses années de pratique en tant qu'adepte, j'ai suivi la formation de professeur de yoga durant 4 ans plus divers stages thématiques : femmes enceintes, personnes agées, etc....

Je suis diplomée de la Fédération Française de Hatha -Yoga.

Le yoga de l'effort, celui dans lequel l'adepte pratique des postures, est appelé HATHA-YOGA.

Yoga de force, le HATHA-YOGA développe classiquement les exercices corporels jusqu'à la réalisation de réactions physiologiques inhabituelles.

Très souvent, seul l'aspect physique, corporel du Hatha-Yoga  est retenu.  Ceci n'est qu'une apparence ; son principe repose , en effet, sur une loi précise ; l'absence de séparation entre corps et esprit.  Corps et esprit ont en commun l'activité du souffle, Prana. 

Classiquement, l'entraînement psychique est concomitant à l'entraînement physique.

La séance de yoga est un tout, et doit amener l'adepte, par une pratique complète, vers un mieux-être non seulement physique mais aussi mental.

 

Monique vous propose quelques fiches pour vous aider à décripter 4 postures, et connaître les bienfaits qu'elles vous apportent...

YOGA L'ARBRE P1all

YOGA L'ARBRE P2all

YOGA L'ARC (1)all

YOGA L'ARC (2)all

 

YOGA LE TRIANGLE (1)all

YOGA LE TRIANGLE (2) (1)all

YOGA-LA POUTRE P1all

YOGA-LA POUTRE P2all

  

Les cours de Hatha-Yoga sont proposés dans les locaux municipaux de

Vernaison-Animations,

impasse de la salle des fêtes:

 

 Le lundi de 19h30 à 20h45

le mardi de 8h45 à 10h et de 18h30 à 19h45

et

le vendredi de 17h30 à 18h45

 

Pour tout renseignement vous pouvez joindre Monique Mencieux au : 06.16.60.07.45

 

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07 avril 2014

Stage de Zumba : juin 2014

Initiative personnelle :

 

Nicole proposera un

Stage de Zumba

Zumba du 13 juin 2014

 

le vendredi 13 juin de 20h30 à 22h

 

au profit de l'association "Pti TOM deviendra Grand"

ptitomdeviendragrand

Cliquer sur le lien ci-dessous pour voir l'affiche

AFFICHE_ZUMBA_TOM__1_

 

Vous avez aussi la possiblité de participer en faisant tout simplement un don,

Comme on dit, les petit ruisseaux font les grandes rivières,

un petit rien pour vous aujourd'hui et un grand "plus" demain pour aider Tom.

 

C’est pour la bonne cause alors venez nombreux !!!


Entrée adulte : 10 €uros
Entrée enfant : 5 €uros


Renseignements au 06.78.86.07.24

 

Merci pour lui !

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21 mars 2014

Compte-rendu AGO du 3 février 2014

PROCES-VERBAL d'A.G.O. Saison 2012/2013

Le lundi 3 février 2014 à 20h00, la réunion des membres de l'Association dénommée " VERNAISON ANIMATIONS » s’est tenue dans la salle du centre Médico-Social, à Vernaison, sur convocation de sa présidente.

Ont assisté à l'AG, Laurence Loubière, animatrice du cours de Sophrologie, Nicole Chéchirlian animatrice des cours de Modern Jazz, Fitness et Pilates, Monique Mencieux animatrice du cours de Hatha-Yoga, ainsi que Mme Palleja maire de Vernaison.

 

Présentation de l'Association

« Vernaison - Animations » : Association loi 1901, créée en 1977 qui propose diverses activités sportives et artistiques et emploie au jour d'aujourd'hui, 6 professeurs :

  • 1 activité « enfants » :

    Modern-Jazz : 4 à 5 cours hebdomadaires, selon les années, dispensés par Nicole

     

  • 7 activités « adultes » :

    Fitness : 5 cours hebdomadaires dispensés par Nicole

    Gym Pilates : 9 cours hebdomadaires dispensés par Nicole

    Gym pour Tous : 2 cours hebdomadaires dispensés par Barbara

    Hatha-Yoga : 4 cours hebdomadaires dispensés par Monique

    Danses de Salon : 4 cours hebdomadaires dispensés par Jean-François

    Poterie : cours 1 semaine sur 2 environ dispensés par Marie-Jeanne

    Sophrologie : un cours hebdomadaire dispensé par Laurence

 

  • 4 clubs : rencontres fonctionnant de manière libre, sans animateur, en principe en petit comité, 6 à 12 personnes

    Amitié Joie de Vivre: le mardi AM

    Encadrement : le mardi en début de soirée

    Peinture sur Soie : le lundi AM

    Scrap-Club : le lundi AM et le jeudi soir

 

  • Stages et Ateliers ponctuels : Nicole propose des stages ponctuels de Zumba et des stages de rock sur 5 semaines. Le scrap-club propose 3 weekends d'Ateliers par saison, ouverts à tous.

 

L'association participe chaque année, début septembre, au Forum des Associations de la commune où Nicole présente des démos des activités qu'elle propose : Modern Jazz avec les enfants et Zumba.

 L'association participe aussi aux animations du Téléthon et du 8 décembre organisées sur la commune de Vernaison.

 

PROCES-VERBAL d'A.G.O. Saison 2012/2013 : PV_de_l_AGO_du_3_f_vrier_2014

 

 

 

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12 mars 2014

PROGRAMME SAISON 2013/2014

V E R N A I S O N - A N I M A T I O N S

Association loi 1901

 

Programme saison 2013/2014 

 

 

Pour télécharger le programme de la saison en cours, cliquer sur le lien ci-dessous : 

 

Programme_saison_2013_2014

 

Présentation des cours prévue prochainement

 

Pour joindre :

La Présidente : Sylvie Motikian

06 89 92 62 21

vernaison-animations@live.fr

 

La Trésorière : Eliane Marsella

07 62 15 98 53

elimars@free.fr

 

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04 décembre 2013

Vernaison-Animations se mobilise pour le Téléthon

Bonjour,

Voici le programme du Téléthon 2013 à Vernaison.

Retrouvez-nous sur le marché pour une dégustation de crêpes bien chaudes, dès 8h

 

Affiche telethon 2013

Nicole vous propose également une marche de Vernaison à Grigny, accessible à tous

Les participations (5€/adultes et 2€/enfants) seront entièrement reversés pour le  Téléthon

alors venez partager un bon moment de convivialité, faites-vous du bien en faisant une bonne action...

Rendez-vous à 14h devant la mairie de Vernaison

 

A bientôt

 

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12 septembre 2013

Rentrée 2013

Bonjour à tous,

Le Forum des Associations de Vernaison s'est déroulé samedi : quelques photos souvenirs

Comme promis, Nicole a fait une démonstration de Zumba, discipline faisant partie de son programme Fitness.

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Nouveauté rentrée 2013 : la BoKwa sera intégrée elle aussi au programme de Fitness comprenant déjà 7 disciplines variées.

> Bo = boxe et Kwa = danse traditionnelle discipline basée sur un enchainement de pas associés aux signes des sourds et mal-entendants.

Nicole propose également des cours de Gym Pilates, cours proposés en effectif resteint (10 à 12 personnes maxi) et en 2 niveaux (débutants et autres à partir de la 2ème année) quelques places sont encore disponibles en Débutants.

Débutants :

  • Lundi de 9h à 10h et de 18h à 19h
  • Mercredi de 18h à 19h
  • et Vendredi de 9h à 10h

A partir de la 2ème année :

  • Lundi de 10h à 11h et de 19h à 20 h
  • Mercredi de 19h à 20h
  • Vendredi de 10h à 11h et de 18h30 à 19h30 (crs tous niveaux)

 

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Nicole anime aussi des cours de Danse Modern Jazz Enfants, le mercredi après-midi, déclinés en 3 ou 4 groupes selon les tranches d'ages des enfants : 4/6 ans à 13h30, 7/9ans à 14h30 et 10/13ans le mercredi à 15h30 ou le vendredi à 17h30.

Les cours enfants reprendront début octobre.

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez joindre Nicole au 06.78.86.07.24

 

Vernaison-Animations propose aussi des cours de Hatha-Yoga, Danses de Salon, Gym pour Tous (ancienne GV), Sophrologie et Poterie

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Et quelques activités sous forme de club : Peinture sur Soie, Scrapbooking et Amitié Joie de Vivre

 Pour télécharger le programme de la rentrée 2013, cliquer sur le lien ci-dessous :

Forum_2013___Programme_saison_2013_2014

 

A bientôt pour de nouvelles infos....

 

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03 septembre 2013

Forum des Associations de Vernaison

Bonjour,

L'association Vernaison-Animations sera présente au Forum des Associations ce samedi 7 septembre, de 9h à 17h pour vous présenter le programme de cette rentrée 2013.  

Nicole proposera des démonstrations de zumba.

Vous pourrez également rencontrer vos animateurs et faire vos inscriptions pour démarrer votre activité dès la semaine prochaine (dans la plupart des cas).

Cette année, la commune inaugure la rénovation des bâtiments et terrains de boules et courts de Tennis

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Courrier de Mme PALLEJA

Bonne rentrée à tous,

A bientôt,

 

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01 septembre 2013

Activités Bien-être 2013-2014 à Vernaison Animations

Pour cette rentrée 2013/2014, Vernaison-Animations vous propose 2 cours de Sophrologie hebdomadaires et des ateliers ponctuels

 


La sophrologie est une méthode scientifique et naturelle destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain. L'entraînement régulier de notre conscience active nos ressources et nos capacités internes pour vivre plus harmonieusement le présent.

 Cette discipline est un antidote efficace contre les dépressions saisonnières, l'anxiété, la douleur, la nervosité. Elle favorise la gestion des émotions et la confiance en soi.

Cours hebdomadaire

Mercredi 19H15- 20h15 (tous niveaux)

Jeudi 9H30 -10h30 (tous niveaux et plus particulièrement pour les aidants naturels)

 

Renseignements et essais gratuits les mercredis

4 &11 septembre 2013 de 19h15 à 19h45

 

démarrage des cours à partir du mercredi 18 septembre 2013

 

lieu : Vernaison Animations, impasse de la salle des fêtes, 1er étage

tarif : 230€/an (Vernaisonnais), 245€ /an (hors Vernaison)

possibilité de paiement en 3 chèques à remettre à l'inscription (encaissés en ctobre, janvier et avril)

 

Cours hebdomadaire de sophrologie pour les aidants naturels :

Prendre soin de soi, se ressourcer pour mieux aider

Vous avez un proche atteint d'une maladie, vous accompagnez régulièrement un malade ….

 

Vous avez besoin de partager votre quotidien, vos difficultés, vos interrogations. Vous ressentez la nécessité de vous ressourcer. Vous pourrez vous libérer de vos émotions, de votre fatigue, de votre stress.

 

 

 

L'objectif est d'apprendre à se ressourcer de façon simple et à prendre soin de soi sans culpabilité.

 

 

 

La sophrologie est une méthode scientifique et naturelle destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain. L'entraînement régulier de notre conscience active nos ressources et nos capacités internes pour vivre plus harmonieusement le présent, gérer plus facilement le quotidien. Cette discipline est un antidote efficace contre les dépressions saisonnières, l'anxiété, la fatigue. Elle facilite la gestion des émotions.

Cours hebdomadaire

le jeudi 9H30 -10h30 

Possibilité d'ouverture d'un cours à la demande de 60 min hebdomadaire 8€/pers. 6 personnes minimum/cours.

lieu : Vernaison Animations, impasse de la salle des fêtes, 1er étage

tarif : 230€ tarif Vernaisonnais (245€ tarif hors Vernaison) possibilité de paiement en 3 fois

 

Toucher relationnel: comment apprivoiser la communication par le toucher

 

Vous souhaitez apaiser votre proche malade, soulager son anxiété, maintenir un lien privilégié quand la parole et les possibilités d'échanges se réduisent au fil de la maladie.

 

 L'objectif  de cet atelier est d'apprendre à observer, à être présent, à comprendre les attentes et à apaiser son proche afin de communiquer le plus justement possible dans le quotidien.

 

vendredi 25 octobre2013, 25 avril 2014

 

de 14h à 17h

 

6 personnes minimum

 

possibilité d'ouvrir un atelier de 3h sur demande

 

 

tarif : 40€/atelier

 

lieu : Vernaison Animations, impasse de la salle des fêtes, 1er étage

 

Le Café des aidants

Un temps de parole autour d'un thé ou café pour partager son quotidien, échanger nos éprouvés, trouver ses solutions, s'entraider....

 

 animé par d'une psychologue clinicienne et d'une somatothérapeute.

 

le jeudi matin à 10H30-11h30

 

après le cours de sophrologie une fois par mois.

 

 

Tarif : Gratuit

 

lieu : Vernaison Animations, impasse de la salle des fêtes, 1er étage

 

 Pour télécharger la fiche pdf complète  :    SOPHRO___ateliers_2013_2014

 

Renseignements au 06 73 65 04 61

ou aucoeurdesoi69@gmail.com

http:// aucoeurdesoi69.over-blog.com

 

 

 

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19 août 2013

Rentrée 2013

Bonjour à tous,

 

La rentrée approche à grand pas !

Voilà notre programme !!!!!

 

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Nous aurons le plaisir de vous rencontrer lors du Forum des Associations de Vernaison

pour vous présenter notre programme 2013/2014 et les activités proposées.

 

Notre programme est actuellement disponible à la Mairie et à la Médiathèque de Vernaison.

 

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... Et bientôt chez les commerçants de la commune

Comme l'an dernier, vous y trouverez une fiche d'inscription pour vous permettre de préparer votre règlement et ainsi de gagner du temps, si précieux à cette période de l'année !!!!

Infos diverses :

"Vernaison - Animations" est une association loi 1901, créée en 1977, qui  propose diverses activités, sportives et artistiques,

pour enfants à partir de 4 ans : Danse Modern Jazz

et adultes : Gym Fitness et Gym Pilates

Gym pour Tous

Hatha-Yoga

Danses de Salon

Poterie

Sophrologie

ainsi que des clubs pour partager vos passions pour :

l'Encadrement

la Peinture sur Soie

et

le Scrapbooking

ou le plaisir de passer un moment d'amitié avec

Amitié Joie de Vivre

* * * * * * * * * * *


Les cotisations doivent être réglées au moment de l'inscription dans leur totalité, éventuellement par 3 chèques encaissés en octobre, janvier et avril. L’adhésion est incluse dans le montant de la cotisation de chaque activité.
Les personnes s'inscrivant à plusieurs activités individuelles, doivent faire un règlement par activité, le montant de l'adhésion de la 2ème activité leur sera remboursé après les encaissements du 1er trimestre.

L'association accepte la possibilité de faire 1 ou 2 cours d'essai, pour tester l'activité, mais pas plus.
Les personnes désirant en bénéficier devront au préalable se faire connaître auprès de l'animateur, informer celui-ci de leur présence à leur arrivée au cours et signer une décharge de responsabilité.
Le règlement de la cotisation, et le certificat médical doivent être remis à l'animateur au plus tard au 3ème cours.

Le certificat médical, lorsqu'il est demandé, devra être fourni au moment de l'inscription, ou au plus tard lors des 2 ou 3 premiers cours.





L'association accepte les chèques vacances pour le règlement des cotisations, mais nous ne rendons pas la monnaie. Les chèques étant tamponnés à réception, si vous n'êtes pas sûr(e) de poursuivre l'activité, nous vous demanderons un autre mode de règlement, qui ne sera pas encaissé, dans l'attente de votre décision définitive. Vous nous transmettrez le chèque vacances après le ou les 2 cours d'essai tolérés, et au plus tard le 15 octobre.

Nous sommes à votre disposition pour tout renseignement complémentaire. N'hésitez pas à nous contacter.



Adresse de nos locaux : 138,  Impasse de la salle des Fêtes,  69390 Vernaison

Certaines de nos activités ( Gyms et Modern Jazz ) sont pratiquées au Complexe des Arcades, accès par l'allée située sur la gauche, dans l'impasse de la Salle des Fêtes.


Contact @ : vernaison-animations@live.fr
Téléphone : 06.89.92.62.21          

Blog : vernanimations.canalblog.com/

            * * * * * * * * * *
Blog du scrap-club : vascrapclub.canalblog.com/

Contact @ : scrap-club.va@hotmail.fr

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18 mai 2013

PROCES-VERBAL d'A.G.O. Saison 2012/2013

Association régie par la loi du 1er  juillet 1901 et la loi n° 74-1114 du 27 décembre 1974

Déclarée à la Préfecturedu Rhône


Siège social : Mairie de Vernaison – 69390 VERNAISON

 

 PROCES-VERBAL D’ASSEMBLEE GENERALE ORDINAIRE
du 28 janvier 2013

 

 Le 28 janvier 2013 à 20h00, la réunion des membres de l'Association dénommée " VERNAISON ANIMATIONS » s’est tenue dans la salle du centre Médico-Social, à Vernaison, sur convocation de sa Présidente Mme Sylvie MOTIKIAN.

 Il a été dressé une feuille de présence signée par chaque membre présent, au moment de son entrée en séance, tant à titre personnel qu'en qualité éventuelle de mandataire.

 Nombre total d'adhérents : 419 inscrits à ce jour

Nombre total de membres présents et/ou représentés : 187 dont 27 présents.

 La Présidente de séance constate que le quorum prévu pour la validité des délibérations de l’AGO est respecté et, qu’en conséquence, elle peut valablement délibérer.

 

Assistent à titre consultatif à la réunion :

Nicole Chéchirlian ( Fitness, de Pilates et Modern Jazz),

Abel BELKORCHIA (Gym pour Tous),

Monique Mencieux (Hatha-Yoga),

ainsi que Mme Modica, M. Payebien, et M. MIOTTO, représentant la Marie.

 Sont excusés: Marie-Jeanne Goiffon (Poterie), J-François Vacle (Danse de salon), Laurence Loubière (Sophrologie et Ateliers Massages et Bien-être), Barbara Glab (Gym pour Tous).

 

La Présidente rappelle l'ordre du jour de l’Assemblée Générale Ordinaire

  1. Présentation du bilan moral de l’année.
  1. Approbation du compte–rendu financier présenté par la Trésorière (Bilan 2011-2012 et prévisionnel 2012-2013).

 

 

1/ Présentation du rapport moral pour l’année 2011-2012 par la Présidente, Sylvie Motikian :

 Les nouveautés de la rentrée de la saison dernière :

Tout d'abord, à la demande de M. Miotto en fin de saison 2010/2011, il y a eu le rattachement de la "GV de Vernaison" à notre association. Celle-ci n'ayant plus de présidente.

 L'activité Pilates, avait rencontré un grand succès l'année précédente, et il a fallu créer de nouveaux cours "2ème année" car c'est une activité à enseignement progressif, et il est difficile, pour ne pas dire impossible, d'accueillir des débutants et des personnes ayant déjà pratiqué dans un même cours.

 Nous avions aussi proposé un nouveau cours de Sophrologie.

 

 Les problèmes rencontrés en cours de saison :

 - Le rattachement de la GV : il s'agissait d'intégrer 4 cours de gymnastique hebdomadaire dans un programme qui en comprenait déjà 5. Le nom "GV (Gymnastique Volontaire) n'était pas utilisable comme tel puisque l'association Vernaison-Animations n'est pas rattachée à une fédération GV. De plus, il fallait aussi différencier l'activité des cours dispensés par Nicole Chéchirlian. L'activité a donc été rebaptisée "Gymnastique d'entretien".

 Malheureusement, ces cours ont vu leur effectif baisser par rapport aux années précédentes, et ont provoqué un gros déficit dans la comptabilité de l'association. Nous avons néanmoins maintenu tous les cours jusqu'à la fin de la saison, conformément à nos engagements. M. Miotto s'était engagé à nous dédommager au mieux des possibilités que pouvait nous accorder le budget municipal et il s'est acquitté de ses engagements en nous allouant une rallonge de subvention en fin de saison. Nous le remercions à nouveau aujourd'hui.

 Les adhérents inscrits à la gymnastique d'entretien s'étonnent que leur activité soit mise sur la sellette du fait de son déficit alors que d'autres activités sont également déficitaires. Ils ont l'impression d'être traités à part. Il est alors expliqué que le budget de chaque activité est calculé indépendamment dans le bilan général de l'association, et que c’est grâce à cette démarche qu’on peut surveiller la concordance des cotisations avec les cours que nous payons aux intervenants.

 Concernant la différence de prix de l'adhésion entre les Vernaisonnais et les extérieurs (10 € et 25 €), il est expliqué qu'il parait normal que les subventions accordées par la Mairie à l'association bénéficient en priorité aux habitants de la commune. L'entretien et le chauffage des locaux alloués aux activités sont également payés avec le budget municipal. La plupart des communes appliquent ce système.


 - Effraction des locaux de Vernaison-Animations à plusieurs reprises fin 2011 : des vols de matériel (tapis de yoga, matériel de fitness et pilates, coupe de championnat de la Danse de Salon....) ainsi que des dégâts importants (portes cassées, miroir de la grande salle brisé,...), ont créé un climat d'insécurité pendant le premier semestre 2012.

La Municipalité a procédé au remplacement des portes fracturées et du miroir, et remboursé le rachat du matériel volé.

- Activité Pilates : le nombre croissant d'adhérents, et donc de cours selon les niveaux, et le manque de salles mises à disposition au complexe des Arcades, oblige le professeur à dispenser certains cours dans les locaux de Vernaison-Animations qui ne sont pas idéalement conçus pour cette pratique (carrelage dur et froid), et à transporter le matériel d'un bâtiment à l'autre. Ce qui oblige à un retard sur le début du cours concerné.

>>> des pétitions ont été envoyées à la municipalité par les élèves concernés. Aucune solution n'a pour le moment été trouvée.

 

 Rentrée 2012 :

 L'association Vernaison-Animations comprend 7 activités adultes, 1 activité enfant, 4 clubs (activités sans animateurs), des stages ponctuels de rock et de scrapbooking ainsi que des conférences et ateliers "Bien-être".

 

L'activité Gymnastique d'entretien a à nouveau changé de nom dans le programme 2012/2013 et s'appelle désormais "Gym pour Tous"; Cette appellation étant plus "vendeur". Philippe, l'animateur du cours du mercredi soir, embauché en 2011, a quitté l'association en fin d'année. Très peu d'élèves étant concernés par ce cours, il a été supprimé. Les 3 autres cours, celui de lundi soir animé par Abel, et ceux du mardi et vendredi matin animés par Barbara ont pu être maintenus.

 

Sophrologie : le cours a été maintenu malgré un nombre d’inscrits plus réduit qu'en 2011.

Dans le cadre de l'activité "Bien-être", un programme de conférences (bienfaits des huiles essentielles, les fleurs de Bach, ….) et ateliers divers est proposé par Laurence Loubière et des intervenants extérieurs.

 

Scrapbooking : le cours a été supprimé. Les rencontres du Scrap-club ont maintenant lieu tous les jeudi soir (15 adhérents). Le club organise également des ateliers en week-end avec des intervenants extérieurs, ouverts à tous.

 

2.1 Approbation du compte–rendu financier 2011-2012 présenté par la Trésorière

Pour consulter le compte-rendu financier de la saison 2011/2012, le compte de résultat et le bilan prévisisonnel pour 2012/2013, voir document ci-dessous : PV_de_l_AG_du_28__janv_2013_

 

Les membres actuels du Conseil d'Administration renouvellent leur mandat pour 2012/2013 et sont réélus à
l'unanimité.

L'ordre du jour étant épuisé, et aucune autre question n’étant posée, la séance est levée à 21 h 15.

La soirée se termine autour du verre de l'amitié.

 

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