Atelier Méditation et Yoga : samedi 9 octobre 2021

VERNAISON-ANIMATIONS et Catherine

vous proposent un atelier

"Pleine conscience et Yoga"

pour découvrir ou approfondir l’une ou l’autre des pratiques.

Les ateliers seront différents chaque mois.

Il est possible de faire un seul atelier, et les suivants selon vos désirs ou possibilités.

Ils sont basés sur le programme MBSR* de réduction du stress par la Pleine conscience.

*Mindfulness-Based Stress Reduction

Adhésion à chaque atelier (5€) ou annuelle (10€/Vernaisonnais et 15€/Extérieurs) à l'association obligatoire.

Pas d'adhésion supplémentaire pour les adhérents de VERNAISON-ANIMATIONS (personnes inscrites à une activité de l'association)

N'hésitez pas à appeler Catherine pour de plus amples renseignements

et/ou réserver votre place car elles sont limitées (travail en convivialité et bienveillance par petit groupe).

A bientôt,

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