Vernaison-Animations recevra Hélène, sonothérapeuthe, et Agnès, professeur de méditation, pour un beau moment de détente.

Et si vous vous offriez ce temps, dont vous rêvez peut-être, pour relâcher les tensions, retrouver de l'espace intérieur et vous guider vers plus de sérénité ?

Samedi 14 mars de 14h30 à 16h30

Au programme : 

> Un temps d'ancrage et de lâcher-prise corporel (mouvements doux, danse, rire,...)
> Une méditation guidée pour apaiser le mental et cultiver la présence (ici et maintenant)
> Une évasion sonore enveloppante, sur les vibrations des bols tibétains et autres instruments, pour intégrer et prolonger les bienfaits de la pratique.

Accessible à tous sans prérequis

Lieu : 138, impasse de la salle des fêtes (porte pmarron, 1er étage) à Vernaison

Réservations vivement conseillées (places limitées) auprès d'Hélène : 06.22.14.23.74

Ne tardez pas !