Atelier Méditation et Yoga : samedi 6 novembre 2021

VERNAISON-ANIMATIONS et Catherine

vous proposent un atelier

"Pleine conscience et Yoga"

pour découvrir ou approfondir l’une ou l’autre des pratiques.

Les ateliers seront différents chaque mois.

Il est possible de faire un seul atelier, et/ou les suivants, selon vos désirs ou possibilités.

Ils sont basés sur le programme MBSR* de réduction du stress par la Pleine conscience.

*Mindfulness-Based Stress Reduction

Adhésion à l'association obligatoire : annuelle (10€/Vernaisonnais et 15€/Extérieurs) ou à l'atelier (5€) 

Pas d'adhésion supplémentaire pour les adhérents de VERNAISON-ANIMATIONS (personnes déjà inscrites à une activité de l'association : Hatha-Yoga, Pilates, Fitness, Danses adultes...)

Nombre de places limitées ! N'hésitez pas à appeler Catherine pour plus de renseignements et/ou réserver votre place (travail en petit groupe en convivialité et bienveillance).

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer.

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