L'association Vernaison-Animations vous propose cette année un programme très complet élaboré par l'association "Au coeur de Soi" et dispensé par divers intervenants pour prendre soin de vous au quotidien.

Les cours de Sophrologie

La sophrologie est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l’être humain.L’entraînement régulier de notre conscience active nos capacités et nos ressources.

Cette discipline est un antidote efficace contre le stress ambiant, les dépressions saisonnières, l’anxiété, la nervosité. Elle favorise la gestion des émotions et la confiance en soi.

vendredi 9H30 – 10H30 ou 19h – 20h ( débutants)

mercredi 19h-20h (confirmés)

220 €/ an /adhérent de Vernaison

235 €/an /adhérent (extérieur)

(paiement possible en 3 fois)

Renseignements et Inscriptions

Association Bien-être & Harmonie,

434 chemin du Bois Comtal

06 73 65 04 61

bienetreetharmonie@orange.fr

http://aucoeurdesoi.over-blog.fr

Comme l'an dernier, nous vous proposons également des ateliers sur plusieurs séances :

Ateliers « De - Stress » , 1 cycle de 4 ateliers

les Dimanches 14 octobre, 4 & 25 novembre, 2 décembre 2012 de 9H30 12H

4 ateliers consécutifs pour construire vos solutions adaptées à votre stress

Comment se manifeste mon stress ?
Lien entre mon stress et mes émotions, mes croyances
lien entre mon stress et mes relations avec les autres
lien entre mon stress et la gestion de mon temps

Elaboration d’une réflexion personnelle au sein d’un groupe, apports théoriques, pratiques de sophrologie, relaxations statiques et dynamiques.

125 € / cycle avec adhésion incluse, avec possibilité de régler en 4 fois (35€ + 30€ x3)

Laurence Loubiere, Sophrologue & Somatothérapeute 06 73 65 04 61

Et enfin, nous vous proposons un programme de conférences et ateliers sur des thèmes variés, tous liés au bien-être, avec divers intervenants à contacter directement pour plus de renseignements :

Vendredi 28 septembre 2012 à 20h :

Tente rouge

Jacqueline Riquez vous propose un espace de parole féminin, chaleureux et confidentiel. Sous une belle tente nomade, tout peut se dire, l’intime de la vie d’une femme est accueilli avec respect et bienveillance.

Durée à définir par les participantes. 10 personnes maximum inscription obligatoire. 10€

Jacqueline 06 19 07 27 25, contacte.entente@gmail.com, www.entente-feminine.com

Mardi 16 octobre à 20h :

Conférence huiles essentielles & Fleurs de Bach

60 min, 5€, Mireille Cabirol et Richard Mach, Thérapeutes et formateurs

Les bienfaits de leur utilisation dans le cadre familial pour les petits maux du quotidien et les désordres émotionnels.

Mireille 06 15 47 55 09, http:// re-co-naissance.over-blog.com/

Samedi 27 octobre 2012 de 9H30 à 18h :

Atelier Fleurs de Bach et huiles essentielles

Quand et comment les utiliser, précautions d’usage, tests pratiques, conseils, exemples concrets et liste de base.

95€ /pers, 170€ /couple, atelier de 4 à 12 pers. Mireille Cabirol et Richard Mach, Thérapeutes et formateurs

Mardi 20 novembre 2012 à 20h :

Conférence « le sens caché des maux »

Ce que le corps cherche à nous dire avec ses maux : décryptage des manifestations corporelles et émotionnelles.

60 min, 5€, Mireille Cabirol et Richard Mach, Thérapeutes et formateurs

samedi 1^er décembre 2012 de 9h30 à 18h :

Atelier « le sens caché des maux »

Présentation des outils de recherche et de compréhension, liens entre les symptômes et les causes possibles, étude de cas concrets pour s’exercer à la pratique.

95€ /pers, 170€ /couple, atelier de 4 à 12 pers. Mireille Cabirol et Richard Mach, Thérapeutes et formateurs

Dimanche 18 novembre de 10h à 16h30 :

Atelier Kundalini yoga & Massage bien-être

A l'entrée de l'hiver, renforcer sa vitalité intérieure grâce au Kundalini yoga. Découvrez les bienfaits du massage du dos pour soulager ses tensions et se redynamiser. Stimulons nos sens pendant le temps du repas avec des plats tirés du sac que nous partagerons.

60€/pers. Valérie Ravi enseignante en yoga kundalini & Laurence Loubiere somatothérapeute

Dimanche 27 janvier 2013 de 10h à 16h :

Atelier Massage Bien-être & Modelage sensoriel

« Je touche terre »

Retrouver le plaisir d’habiter son corps, de prendre le temps de se poser et d’entrer en relation avec soi et avec l’autre. Libérer ses tensions et s’ouvrir à une écoute intérieure par le toucher- massage bien-être. Permettre à sa créativité de prendre forme grâce au modelage sensoriel.

50€/pers. Laurence Verrier Art-thérapeute et Laurence Loubière Somatothérapeute..

Dimanche 3 février de 10h à 16h30 :

Atelier Kundalini yoga & Massage bien-être

Contacter la lumière en soi et la faire rayonner dans son corps grâce au Kundalini yoga.

Découvrez les bienfaits du massage de bien-être des jambes et des pieds pour un meilleur ancrage dans la vie. Le temps de déjeuner permet de stimuler nos sens grâce au partage de plats confectionnés selon la saison et tirés du sac.

60€/pers. Valérie Ravi enseignante en yoga kundalini & Laurence Loubiere somatothérapeute

Mardi 5 février 2013 à 20h :

Conférence sur le Reiki

Présentation de la pratique énergétique, signification de cet art ancestral, ses applications et ses effets, exercices pratiques de ressenti

60 min, 5€, Mireille Cabirol et Richard Mach, Thérapeutes et formateurs

samedi 16 & dimanche 17 février 2013 de 9H30 à 18h :

Stage d’initiation Reiki

enseignement théorique, philosophique et spirituel, initiations, pratiques corporelles, support de formation fourni

200€/pers. De 4 à 8 personnes. Mireille Cabirol et Richard Mach, Thérapeutes et formateurs

Dimanche 24 mars de 10h à 16h :

Atelier Massage Bien-être & Modelage sensoriel

« J’entre en relation »

Prendre le temps de se rencontrer, de développer son toucher relationnel et sa créativité grâce au toucher-massage du visage-nuque et du modelage sensoriel.

50€/pers. Laurence Verrier Art-thérapeute et Laurence Loubière Somatothérapeute

Dimanche 14 avril de 10h à 16h30 :

Atelier Kundalini yoga & Massage bien-être

Stimuler la force de vie et du renouveau grâce au Kundalini yoga. Découvrez les bienfaits du massage de bien-être sur le buste et des bras/mains.

60€/pers. Valérie Ravi enseignante en yoga kundalini & Laurence Loubiere, somatothérapeute

Renseignements et inscriptions

Jacqueline Riquez : 06 19 07 27 25, contacte.entente@gmail.com, www.entente-feminine.com

Mireille Cabirol : 06 15 47 55 09, http:// re-co-naissance.over-blog.com/

Laurence Loubiere : 06 73 65 04 61, bienetreetharmonie@orange.fr

Valérie Ravi : 04 72 30 17 96 saddhana.k69@yahoo.fr

Laurence Verrier 06 26 97 15 18 l laurence.verrier69@wanadoo.fr

Nous espérons que ce programme saura répondre à vos attentes, n'hésitez pas à contacter les intervenants pour plus de détails et vous inscrire.

A bientôt,

Rentrée 2012 : Bien-Etre et Harmonie

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